Powerbreath 或者为什么不也训练你的肺部

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近年来在精英运动员中流行的呼吸训练器，可以让你在短短一个月内提高肺活量。 Powerbreath 或者为什么不也训练你的肺部 任何身体的改善都会对同样的事情做出反应。跑步、游泳、骑自行车、举重……有几十种理论，它们都是需要多年研究的进化的一部分，但路径会重复：每次多一点，每次更好一点。通过呼吸训练、肺训练，可以应用这条格言。 近年来，众多运动员和多项医学研究（例如科罗拉多大学发表的研究）推广了一种设备：Powerbreathe。直到20世纪90年代末，为了改善呼吸，需要进行剧烈的体育锻炼，这种训练不可避免地也会对心脏、腿部或手臂造成负担。不可能将肺部准备与身体其他部分分开。几十年都没有。 1996 年 Powerbreathe 的发明开启了通过每天大约 10 分钟的一些简单练习来增加呼吸能力和降低血压的可能性，但它的使用直到最近才得到普及。 更多世界 这张泳装照片让米格尔·贝尔纳多和格蕾塔·费尔南德斯之间的恋情传闻再次升温 名人星期一，图片中 现在它已经很普遍了。每天只需吸入 60 次（分为两次），持续约四个星期，效果就很明显。

Powerbreathe 程序需要一些研究，但其机制很简单：该设备提供从 0 到 10 的阻力，每次您都必须增加该阻力。最初几天，似乎不可能在不窒息的情况下进行最大程度的吸气，但渐渐地就做到了。这种改善有利于运动表现——根据科罗拉多大学的数据，呼吸可以改​​善 13%——而且还可以帮助患有呼吸系统疾病的患者。并不是说它是可折叠的——我们不给出任何想法，见过更奇怪的东西——但除了它的全彩 AMOLED 面板。这使得手表无需打开主面 手机号码列表 板即可显示信息（即电池消耗最少），使其看起来像计算器。此外，它还具有背光功能 - 具有可定制的颜色 - 赋予它另一种个性。在此显示器上方安装另一个 FSTN 显示器 电池，部分归功于这个双屏幕，实现了非常大的自主权，可以轻松使用两天，适度使用最多三天，如果体育活动和时间的测量有限，则可以达到第四天。使用屏幕。在基本模式下（就像是传统的卡西欧，哇）它会在 45 天到达。 缺点是没有快速充电，这可以避免那些在晚上忘记充电的人。顺便说一句，底座并没有覆盖手表的整个背面，并且像通常的情况一样使用自己的连接器，该连接器不应丢失。 当然，所有这一切都取决于它的用途。而且可能很多。



它将拥有经典的机身，但内部却是一款专注于运动或者至少是监测的产品：心率传感器（能够检测不规则的心跳和变异性）、血氧计、计步器（实际上是运动传感器、加速度计和陀螺仪）、气压计、疲劳评估或睡眠监测。 它有 100 种训练模式，可用于游泳或几乎任何运动。一般来说，测量结果是正确的，尽管不如 100% 运动设备那么准确。当然，出门问问的应用程序与手表的功能相当互补，尽管在视觉上它们还有一些不足之处，并且需要创建一个额外的帐户。 Google 通过 Wear OS 提供的产品与制造商提供的产品之间可以满足需求（有一些冗余），不会出现任何问题。 锻炼时，您的身体会再次发挥作用。一方面，由于它的重量，它并不令人讨厌；另一方面，它能够承受会话，而我们不必担心在跌倒、打击或轻微打击时其完整性会受到影响。当然，它的体积也足够大，以至于在任何运动中，无论是否有身体接触，它都会受到对手的不利看待，最终被放在替补席上。 总而言之，TicWatch Pro 3 Ultra，尤其是 4G/LTE 版本，将说服那些想要运动连接设备并处于 Android 环境中或拒绝智能手表通常附带的视觉建议的人。第三种方式值得下注，至少对于那些愿意下注 300 欧元的人来说。